Kiedy grasz w tenisa stołowego, potrzebujesz stołu z powierzchnią do gry, która ma 2,74m długości i 1,525m szerokości. Powierzchnia do gry obejmuje również siatkę i linie boczne. Górna powierzchnia stołu nie jest wliczana do wymiarów gry. Powierzchnia gry znajduje się 76CM od podłoża.
Tenis stołowy to strzał obronny
Obrona przed atakiem backspinowym jest jednym z najważniejszych strzałów w tenisie stołowym. Ten strzał wymaga szybkiego ruchu nadgarstka. Gracze zazwyczaj używają tego strzału do kontrowania ataku backspinowego w pobliżu siatki. Kilka strzałów jest używanych w strategii defensywnej. Dowiedz się o każdym z nich.
Pierwszy strzał w grze jest znany jako serw. Jest to najważniejszy strzał w tym sporcie. Piłka musi trafić w stronę serwującego i nie może przejść dalej niż do krawędzi stołu. Jeśli trafi w siatkę, to jest to tzw. let i serw musi być powtórzony. Let to także strzał z dużą ilością spinu.
Zawodnicy, którzy są bardziej konsekwentni, grają zazwyczaj defensywnie. Stosują tę strategię, aby wyprzedzić przeciwników, zwłaszcza na poziomie juniorskim. Defensywni gracze często wykorzystują błędy przeciwnika i przedłużają swoje rajdy. Muszą mieć dużą wytrzymałość, aby wytrzymać długie rajdy. Muszą również mieć doskonałą kontrolę i cierpliwość.
Strzał defensywny jest ważną częścią doskonalenia swojej gry. Najlepszym atakiem jest dobra obrona, a nauka obrony przed przeciwnikiem jest niezbędna do osiągnięcia długoterminowego sukcesu. Bronienie strzałów wymaga cierpliwości, strategii i techniki. Najlepsi gracze defensywni będą przewidywać ataki przeciwnika. Kluczem do obrony przed ofensywnymi strzałami przeciwnika jest ćwiczenie uderzeń obronnych. Kiedy nadejdzie atak, najważniejsze jest, aby być na niego przygotowanym, tak aby móc kontratakować i odpierać ataki silnym, strategicznym uderzeniem obronnym.
Uderzenie defensywne wykorzystuje blok forehandu, aby kontrolować nadchodzący spin i prędkość ze strony przeciwnika. Technika ta jest szczególnie przydatna, gdy piłka przeciwnika jest zbyt silna, byś mógł ją kontrować. Ćwiczenia treningowe koncentrują się na tej technice, a kluczowe jest, aby być pewnym siebie przy jej użyciu.
Pochodzi z Anglii
Tenis stołowy powstał w Anglii około 1900 roku. Gra była najpierw rozgrywana na stole w jadalni przy użyciu improwizowanego sprzętu. Później stała się popularna w zachodnich osadach i została wprowadzona do Chin. W 1900 roku Anglik E.C. Goode nałożył na drewnianą rakietkę gumę z kamyczkami, co ułatwiło uderzenie piłki z większą rotacją. Stało się to prekursorem pryszczatej gumowej rakietki, która zdominowała grę do połowy lat 50. W 1903 roku powstało United Table Tennis and Ping Pong Association, które później zostało przemianowane na The Table Tennis Association. W następnym roku, w 1904, nazwa powróciła do “Table Tennis Association”.
Tenis stołowy rozwinął się w sport wyczynowy, przyciągając wielu elitarnych graczy z całego świata. Sport ten jest rozgrywany w bliskim sąsiedztwie, a elitarni gracze dostarczają piłkę ze znacznym spinem. Rozmiar kortu pozwala na dużą kreatywność graczy. Tenis stołowy również rozgrywany jest w bliskim sąsiedztwie, a gracze często znajdują się w odległości 6 metrów od siebie.
W latach 70-tych tenis stołowy stał się bardziej polityczny, co zaowocowało wizytą prezydenta Nixona w Chinach. W latach 80. tenis stołowy został uznany za dyscyplinę olimpijską, dzięki czemu zyskał uznanie. Na Olimpiadzie rozgrywane są zarówno zawody singlowe, jak i deblowe. Jednak tenis stołowy nadal jest zdominowany przez Chiny, a duża liczba kobiet dominuje w tym sporcie. To spowodowało, że więcej kobiet niż mężczyzn wygrywa mistrzostwa świata.
Tenis stołowy rozpoczął się w Anglii jako rozrywka po obiedzie dla wyższej klasy wiktoriańskiej. Początkowo gracze używali sznurka jako siatki, korka jako piłki i pokrywki pudełka po cygarach jako łopatki. Od tego czasu gra rozwinęła się w sport wyczynowy i jest kontrolowana przez Międzynarodową Federację Tenisa Stołowego. Istnieje wiele odmian gry, w tym męska, damska i mieszana.
Gra się w nią w pomieszczeniach zamkniętych
Tenis stołowy to sport wyczynowy, rozgrywany na stole. Gra została wynaleziona w Anglii na początku XX wieku i pierwotnie nazywała się Ping-Pong. Nazwa gry została zmieniona w latach 20-tych, kiedy to oryginalne Stowarzyszenie Ping-Ponga zreformowało się, po tym jak rozpadło się w 1905 roku. W latach 20. gra rozprzestrzeniła się poza obszar Londynu i była rozgrywana w wielu krajach. W 1926 roku przedstawiciele Anglii, Niemiec i Węgier utworzyli Międzynarodową Federację Tenisa Stołowego.
Jest kilka powodów, dla których tenis stołowy jest rozgrywany w pomieszczeniach zamkniętych, ale jednym z najważniejszych jest pogoda. W pomieszczeniach zamkniętych promienie słoneczne mogą uszkodzić drewniane stoły, dlatego konieczne jest posiadanie zacienionego miejsca do gry w tenisa stołowego. Jeśli jednak mamy do dyspozycji pomieszczenie przeznaczone do uprawiania tego sportu, możemy trzymać stół w domu.
W tenisa stołowego można grać z jednym lub dwoma graczami na każdym końcu stołu. Zasady gry wymagają, by gracze utrzymywali piłkę w granicach pola gry i sprawiali, by ich przeciwnik nie trafił w piłkę. Ta gra jest dobrym wyborem dla osób, które lubią ćwiczenia i zabawę na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy chcesz rywalizować w lokalnej lidze, czy wziąć udział w turnieju, tenis stołowy jest doskonałym wyborem. Gra jest przyjemna dla całej rodziny i można w nią grać w każdym wieku.
Gracze muszą dobrze znać swoich przeciwników, aby dobrze grać. Muszą być w stanie przewidzieć mocne i słabe strony przeciwnika i wykorzystać je na swoją korzyść. Powinni również być w stanie uderzać wielokrotnie te same uderzenia. Aby ćwiczyć tę umiejętność, gracze mogą korzystać z różnych ćwiczeń. Niektóre z nich obejmują rajdy przez kort i rajdy w dół.
Gra się rakietą
Rakieta to mały, drewniany kij używany do uderzania piłek podczas gry. Rakieta zazwyczaj mierzy 6 na 10 cali i ma czterocalowy uchwyt. Jedną z najważniejszych części rakietki do tenisa stołowego jest gumowy arkusz, który określa spin piłki. Niektóre rakietki mają super-spin gumę po jednej stronie, podczas gdy inne mają no-spin gumę po drugiej. Gracze mogą również przełączać się między gumami dla różnych strategii gry.
Rakietki używane w tenisie stołowym są drewniane lub gumowe. Termin “rakietka” jest używany przez Międzynarodową Federację Tenisa Stołowego (ITTF). Inne nazwy rakietki to “bat” i “paddle”. Rakietka i piłeczka są zazwyczaj takie same.
Rakietka jest używana do rozbijania, jednego z najbardziej powszechnych strzałów w grze. Rozbicie jest często wykonywane uderzeniem z forehandu i wymaga gwałtownego przyspieszenia. Nadaje piłce maksymalną prędkość. Uderzenie to ma zazwyczaj minimalny spin i jest uważane za ofensywne przez graczy ofensywnych. Rakietka z uchwytem typu penhold jest częściej używana do rozbijania.
Optymalny rozmiar rakiety tenisowej to 157-160mm długości i 149-151mm szerokości. Grubość i twardość zewnętrznej warstwy ostrza odgrywa ważną rolę w określeniu prędkości strzału. Grot o większej prędkości odbicia będzie miał krótszy czas przebywania.
Istnieje wiele różnych rodzajów rakietek używanych w tenisie stołowym. Niektóre są mniejsze niż inne i bardziej kompaktowe niż inne. Wielu graczy używa różnych kombinacji rakietek, aby zwiększyć prędkość i spin strzału.
Gra się w niego piłką
Tenis stołowy to szybki sport, w który gra się piłką. W grę grają zarówno mężczyźni, jak i kobiety i często gra się w parach. Gracze muszą znać mocne i słabe strony przeciwnika i wykorzystywać je na swoją korzyść. Podczas gry pierwszą strategią, jaką powinien zastosować gracz, jest skupienie się na backhandowej stronie stołu. Używanie różnych spinów na piłce może również pomóc w przeciwdziałaniu atakom przeciwnika. Topspin, na przykład, dodaje piłce dodatkowej prędkości podczas odbijania.
Zasady gry w tenisa stołowego różnią się od zasad obowiązujących w innych sportach. Jedną z najważniejszych różnic jest rodzaj strzałów, jakie może wykonać gracz. W przeciwieństwie do tenisa i siatkówki, gracze w tenisa stołowego nie mogą wbijać piłki do siatki, uderzać w nią lub blokować jej toru lotu. Jeśli nie jesteś pewien zasad gry, najlepiej zaopatrz się w przewodnik po tenisie stołowym i pobierz go na swój komputer.
Pierwsze zawody w tenisie stołowym odbyły się w Londynie w 1926 roku. Była to dyscyplina olimpijska. Na pierwszych Igrzyskach Olimpijskich rozgrywki singlowe i deblowe były rozdzielone według płci. Jednak na igrzyskach w Pekinie zawody deblowe zostały połączone, a tenis stołowy został włączony jako sport drużynowy. Od tego czasu popularność tenisa stołowego w Azji spowodowała, że powstało więcej mistrzów w tej dyscyplinie.
Aby prawidłowo uprawiać ten sport, piłka musi być dobrej jakości. Waga i średnica piłeczki powinny być dopasowane do powierzchni stołu. Piłka powinna być biała, aby gracze mogli ją dobrze widzieć. Często piłeczka jest stopniowana przez producentów za pomocą gwiazdek, gdzie trzy są najlepsze. Należy pamiętać, że piłeczki używane w oficjalnych zawodach posiadają certyfikat Międzynarodowej Federacji Tenisa Stołowego.
Podobne tematy
