Jeśli szukasz sposobu, aby pozostać aktywnym i bawić się z rodziną, rozważ spróbowanie jazdy BMX. Jest to unikalny sport, który łączy motocross i kolarstwo. Jest to świetna aktywność dla wszystkich grup wiekowych i poziomów sprawności. Nie musisz być sportowcem, aby jeździć, i można zacząć w bardzo młodym wieku dwóch lat. Możesz nawet zacząć na rowerze balansowym.
HA1 BMX to sport łączący jazdę na rowerze i motocross HA2
BMX narodził się na początku lat 70. ubiegłego wieku, kiedy nastolatki w Kalifornii chciały naśladować swoich idoli z motocrossu. Chociaż nie wolno im było jeździć na motocyklach, uciekali się do używania rowerów i sprzętu motocrossowego. Do końca dekady BMX rozprzestrzenił się w całych Stanach Zjednoczonych, a wiele skateparków zarezerwowało czas dla zawodników BMX. W 1982 roku w Dayton, Ohio odbyły się pierwsze Mistrzostwa Świata BMX. Sport ten ostatecznie zyskał międzynarodową popularność i został usankcjonowany przez Międzynarodową Federację Kolarstwa Amatorskiego (IAAF) i Międzynarodową Federację Kolarstwa Zawodowego (UCI).
Motocross rowerowy to sport wyczynowy, który polega na ściganiu się na rowerach po torze ze skokami i sekcjami pompowanymi. Trasa wyścigu zawiera zakręty w kształcie litery U, które łączą proste. Sport ten został uznany przez Union Cycliste Internationale (UCI) w 1983 roku i stał się sportem olimpijskim w 2008 roku. Sport rozpoczyna się od jazdy indywidualnej na czas, w której kolarze ścigają się po torze w grupach po ośmiu zawodników. Ośmiu najlepszych zawodników z każdej grupy bierze udział w finale.
Organem zarządzającym sportem jest Union Cycliste Internationale (UCI). Została ona utworzona 14 kwietnia 1900 roku w Paryżu przez pięciu członków założycieli. Początkowo miała być rywalem dla Międzynarodowego Związku Kolarskiego (ICA), który został założony w 1892 roku. Jednak w 1965 roku Międzynarodowy Komitet Olimpijski wymógł na UCI podział na organizację amatorską i zawodową. Podział ten został później ponownie połączony przez UCI, która obecnie nadzoruje sport BMX.
Sport opiera się na dwóch głównych modalnościach: BMX Freestyle i Motocross. Zawody w tych dwóch sportach różnią się stylem i zasadami. Freestyle to szybka forma BMX, w której zawodnicy wykonują akrobacje na rowerze z pedałami.
W kilku badaniach badano fizjologię rowerzystów BMX. Jedno z nich badało fizjologiczne wymagania związane z jazdą na różnych torach, a inne wpływ psychologiczny niepokoju przed zawodami.
HA1 To jest sport zespołowy HA2
BMX jazda jest sportem zespołowym w tradycyjnym sensie. Chociaż nie ma wyznaczonych pozycji, jak ołów out facet, lub kapitan zespołu, zawodnicy konkurują ze sobą. Pomyśl o tym jak o lidze fantasy, gdzie każdy zespół jest porównywany do swoich przeciwników, aby ustalić, który z nich jest najlepszy.
Wyścigi BMX zyskały popularność w ostatnich latach, zdobywając swój olimpijski debiut w 2008 roku w Pekinie. W wyścigach BMX bierze udział do ośmiu zawodników, którzy startują z rampy o wysokości ośmiu metrów. Zawodnicy następnie konkurować na 350-metrowym obwodzie. Czterech najlepszych zawodników w każdym ciepła awansować do finału. W ciągu ostatnich kilku dekad sport ten rozwinął się gwałtownie, przyciągając coraz szerszą publiczność.
Istnieje wiele różnych organów zarządzających jazdą na BMX. W Stanach Zjednoczonych, USA Cycling reprezentuje ten sport. Początkowo była ona powiązana z Międzynarodową Federacją Rowerową (IBXF), ale później połączyła się z Union Cycliste Internationale (UCI) oddziałem kolarstwa amatorskiego. Następnie UCI zorganizowała pierwsze mistrzostwa świata.
Jazda na BMX jest ekscytującym sportem zespołowym, który może być bardzo konkurencyjny, ale promuje również pracę zespołową. ABA została założona w 1972 roku przez George’a Edwarda Essera, który był zaangażowany w ten sport przez swojego syna. Jego syn, Greg Esser, był jedną z pierwszych gwiazd tego sportu. W latach 70-tych Esser stał się promotorem tego sportu, a później założył National Bicycle League.
Profesjonaliści to osobna kategoria w jeździe na BMX-ie. Są oni klasyfikowani w zależności od wieku i poziomu umiejętności. Rywalizują w dywizjach klasy 20″, które są podzielone na klasyfikacje “A” i “AA”. Ci, którzy startują w kategorii Professional, zdobywają nagrody pieniężne.
Zawodnicy BMX muszą być szybcy z bramy i utrzymywać prędkość. Sport ten jest stosunkowo łatwy do nauczenia i rozpoczęcia. Istnieją lokalne tory i obozy, które oferują szkolenia dla wszystkich grup wiekowych. Zakup roweru BMX, który jest wymagany do jazdy wyczynowej, kosztuje około 200 dolarów. Dodatkowo, jeździec musi zakupić kask i strój.
Todd McLaughlin startuje zawodowo w wyścigach BMX. Jest również trenerem drużyny Chase RSP Team z Chase Bicycles. Jest oddany służbie społeczności i rozwojowi wyścigów BMX w swoim rodzinnym mieście. Oprócz wyścigów BMX, pracuje w lokalnym sklepie rowerowym w Omaha, Nebraska, gdzie pomaga ludziom rozwijać ich umiejętności.
HA1 Jest to sport solowy HA2
Sport jazdy na BMX-ach jest przede wszystkim zajęciem indywidualnym, ale zdarzają się w nim również zawody drużynowe. Istnieją również profesjonalne rankingi. W dywizji 20″ zawodnicy mogą zdobywać punkty “A” lub “AA” i mogą ścigać się o nagrody pieniężne. Mogą startować w zawodach lokalnych lub krajowych.
Motocross rowerowy, czyli BMX, został wprowadzony jako sport olimpijski w 2008 roku. Wcześniej był to sport w dużej mierze nieznany, a badania naukowe były mało dostępne. Sport ten składa się z jednokrotnego okrążenia zawierającego skoki, zakręty i wzgórze startowe. Zawodnicy na poziomie olimpijskim mogą osiągnąć swoją maksymalną moc i kadencję w mniej niż 1,6 sekundy.
Pierwsze mistrzostwa świata odbyły się w Dayton, Ohio, w 1982 roku. Były to pierwsze profesjonalne zawody w tym sporcie. Zawody zostały zorganizowane przez National Bicycle Association, które jest organizacją non-profit. Jej siedziba znajduje się w Hilliard w stanie Ohio. George Esser został wprowadzony do sportu przez swojego syna Grega Essera, który stał się jedną z pierwszych gwiazd tego sportu. Esser był pod takim wrażeniem tego sportu, że postanowił założyć własną organizację.
Rowery BMX są niezwykle solidne i wytrzymałe. Zazwyczaj mają 20-calowe koła, ale istnieją rowery wyścigowe z innymi rozmiarami kół. Rowery te posiadają również sztywną ramę, wysoką kierownicę i pojedynczą kasetę. Jazda na BMX to sport solowy, który wymaga sporej siły i wytrzymałości. Jest to również świetny sport wszechstronny.
BMX racing to sport, który niedawno wszedł na Olimpiadę. Po raz pierwszy został wystawiony na Olimpiadzie w Pekinie w 2008 roku. Początkowo zawody odbywały się głównie w Kalifornii, ale wkrótce inni innowatorzy stworzyli prawdziwe imprezy krajowe. Ostatecznie BMX stał się wydarzeniem globalnym.
Wyścigi BMX mają startowy zjazd. Wielkość tego zjazdu określa, jak szybki jest tor. Większy zjazd startowy jest bardziej prawdopodobny, aby przyciągnąć bardziej doświadczonych zawodników. Długość toru jest określana przez UCI (organ zarządzający kolarstwem) i wynosi zazwyczaj od 300 do 400m. Pierwsza prosta i rampa startowa mają dziewięć lub dziesięć metrów szerokości, a pozostała część ma około pięciu do siedmiu metrów.
HA1 Sprzyja dobremu zdrowiu HA2
Przed podjęciem próby jazdy na rowerze BMX należy zadbać o ogólny stan zdrowia i kondycję. Jazda na rowerze jest dobrym treningiem aerobowym i wzmacnia dolne partie ciała. Jednak jazda na BMX-ie to zupełnie inne zwierzę, wymagające pracy ramion i barków, a także mięśni pleców i klatki piersiowej. Oznacza to, że powinieneś upewnić się, że rozgrzewasz się prawidłowo przed jazdą. Ponadto, należy upewnić się, że nosisz odpowiedni sprzęt bezpieczeństwa.
Jazda na rowerze jest dobrym ćwiczeniem dla ciała i może poprawić Twoje zdrowie psychiczne. Wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza poziom stresu. Podobnie jazda na rowerze zwiększa produkcję serotoniny w organizmie, co pomaga spać spokojniej. Co więcej, jazda na rowerze może pomóc Ci zwalczyć infekcje. Jazda na rowerze pomoże Ci również poprawić postawę i równowagę, co uchroni Cię przed licznymi urazami. Dodatkowo pomaga wzmocnić mięśnie w dolnej części pleców.
Chociaż jazda na BMX może wydawać się trudna dla początkujących, zawsze możesz skorzystać z torów do pompowania i torów BMX, które dadzą Ci bezpieczne miejsce do ćwiczeń. Na przykład, możesz zabrać swojego syna na tor BMX na trening. To świetne miejsce, by nauczyć go prawidłowej techniki jazdy na BMX-ie i poprawić swoje ogólne zdrowie.
Jazda na rowerze BMX to doskonały trening cardio, poprawiający krążenie krwi w całym ciele. Jazda na rowerze BMX jest również świetna dla Twojego umysłu, pomoże Ci się zrelaksować i uniknąć stresu. Poprawi Twoją koncentrację i kreatywność. Oprócz pomocy w utracie wagi, jazda na rowerze BMX poprawi również Twoją postawę.
Podobne tematy
